大家有沒有發(fā)現(xiàn)，

從古至今，形容美人

都離不開一個(gè)詞：唇紅齒白。

可見牙齒是否白皙對(duì)外貌的影響之大，

但是現(xiàn)在流傳各種牙齒 方法，

讓人眼花繚亂，不知該如何選擇。

錯(cuò)誤的方法反而會(huì)讓人“誤入歧途”.......

那么到底哪些方法是靠譜的、

哪些又是誤導(dǎo)呢？

今天優(yōu)貝口腔就來(lái)跟大家聊一下牙齒 那些事兒！

“牙齒 ”前要知道的：

  成人健康的牙齒本來(lái)就呈淡黃色，這是因?yàn)槲覀兊难例X從里到外有三層結(jié)構(gòu)，分別是牙髓、牙本質(zhì)和牙釉質(zhì)。牙釉質(zhì)是半透明的，牙本質(zhì)則呈深黃色或褐黃色。所以我們看到的牙齒顏色不全是牙齒表面牙釉質(zhì)的顏色，而是透過(guò)牙釉質(zhì)后顯示出的牙本質(zhì)的顏色。

牙齒 都是有個(gè)度的，不是所有人都需要白成一道光，以同自身的膚色協(xié)調(diào)一致為標(biāo)準(zhǔn)。

再者不是所有人都適合牙齒 ，尤其是孕婦、哺乳期和18歲以下兒童和青少年不建議做牙齒 。

我們總結(jié)了一些常見的牙齒 方法,

并簡(jiǎn)單分析了這些方法是否可靠,

供大家參考~

01、 牙膏

  市場(chǎng)上所謂“ 牙膏”大都含有漂白、拋光的成分，但刷牙時(shí)會(huì)被水稀釋，漂白劑濃度低，加上作用時(shí)間非常短，所以基本達(dá)不到 的效果，簡(jiǎn)言之，想要通過(guò)牙膏來(lái) 牙齒，其作用是微乎其微的，刷牙主要的效果還是日常的口腔清潔。

02、家用牙齒 儀器

  較近網(wǎng)上流行各種微商售賣的家用 儀，很多都是來(lái)路不明的“三無(wú)”產(chǎn)品，堅(jiān)決不要碰！作用不明的產(chǎn)品對(duì)牙齒和口腔帶來(lái)的損傷都是不可逆的，一定要注意再注意！

03、 牙貼

  牙貼是一種增白牙齒的彈性貼片，可以把它想象成冷光 的副產(chǎn)品，貼片里含有漂白劑，但濃度一般不會(huì)很高，所以雖然可以在家操作、比較方便，但 效果也較為微弱，也有一定刺激牙齦的風(fēng)險(xiǎn)。

04、各種 小偏方

  通過(guò)各種渠道，我們能接觸到很多據(jù)說(shuō)很有用的牙齒 偏方，我的建議是——堅(jiān)決不要亂跟風(fēng)！

比較常見的檸檬水/食醋 、以及 口香糖等，都是不可取的。長(zhǎng)期食用酸性的物質(zhì)，很可能會(huì)腐蝕牙齒表面，損傷牙釉質(zhì)，腐蝕牙齒。

05、洗牙

  首先一定要明白的是，洗牙并不是 牙齒的項(xiàng)目。

我們大家定期通過(guò)洗牙來(lái)改善牙結(jié)石和一些牙周問題，去除牙齦上的牙結(jié)石、牙菌斑和一些色漬，可能會(huì)讓牙齒在視覺上看著白一些，但效果遠(yuǎn)不是想象的那種一洗白了幾個(gè)度。

06、冷光

  在有經(jīng)驗(yàn)的牙醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行冷光 ，是一種比較安全、靠譜的牙齒 **，它的原理是 劑通過(guò)冷光的照射，將牙齒深層(牙本質(zhì))的色素排放出來(lái)。

  在這里向大家普及一下，牙齒冷光 不是冷光把牙齒變白的，而是 劑在起作用，將牙齒深層的色素清除掉，冷光只是輔助的作用，效果的好壞取決于 劑，而不是冷光。一般來(lái)說(shuō)一次冷光 **過(guò)后，大部分人即刻就可以獲得很明顯的效果，一般能保持1～2年。

07、牙齒貼面

  牙齒貼面的 原理就像我們做美甲一樣，是在牙齒表面貼上一層貼面來(lái)遮蓋牙齒原來(lái)的顏色，掩飾四環(huán)素牙、過(guò)小牙等影響美觀的問題，無(wú)需磨牙或者只需要磨損很少的牙體組織，且對(duì)牙齦刺激小，還可以自行選擇牙齒的色度。具體了解牙齒貼面，點(diǎn)擊參考之前的科普文章《明星都愛的牙齒貼面， 修復(fù)效果真的那么好？》

總結(jié)一下，想要有效地 牙齒，

①首先需要保持良好的清潔習(xí)慣，日常維護(hù)好口腔清潔和健康，每年或每半年定期洗牙。

②其次，想要又安全又有效地 牙齒，較好通過(guò)經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)進(jìn)行安全可靠的牙齒 項(xiàng)目，而**不是盲目跟風(fēng)，自行通過(guò)三無(wú)儀器、偏方來(lái)操作，避免傷害牙齒。

③較后，一些難以自行處理的疑難雜癥，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等情況，也不要泄氣和放棄，專業(yè)牙醫(yī)可以通過(guò)合適的方法進(jìn)行掩飾和改善。

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